АФИША МЕРОПРИЯТИЙ КЛУБА NEL
19:00
27 июля (Вт)
Закрытая лекция Коршуновой Александры Львовны
— как есть, чтобы стройнеть?
— врача-диетолога, кардиолога, руководителя центра профилактической медицины «Клиника Фомина», эксперта по диетологическому сопровождению спортсменов сборной РФ.
Культ тела, модные диеты, лето — самое подходящее время для похудения — и вот вы уже думаете, что хотите постройнеть.

85% людей совершают главную ошибку: начинают ограничивать себя в еде и изнурять спортом. Кто-то надеется на пищевые добавки и суперфуды. Но, кроме стресса и нестабильных результатов, такой образ жизни ничего не приносит.

Александра Коршунова поделится академической проверенной информацией о том, как оставить привычный любимый рацион, но добавить пару секретов и принципов, чтобы терять килограммы комфортно и без вреда для здоровья.
Почему вам стоит посетить лекцию?
Что будет на лекции:
Рассмотрим современные тренды похудения
Поговорим о том, стоит ли следовать популярным диетам и системам питания. Нужно ли именно худеть? Какие крайности вредны для здоровья?
Изучим примеры пищевых тарелок
Узнаете самый гармоничный способ создания своей порции, чтобы не переедать.
Затронем пищевые привычки из детства
«Сначала обед — потом сладкое», «Ложечка за маму..». Обсудим, как установки из детства мешают нам адекватно относиться к питанию сейчас.
Погрузимся в тему гормональных сбоев
Кто-то ест сладкое, набирает вес и думает, что это из-за гормонального сбоя. Можно ли винить инсулин в наборе веса?
Коснемся БАД-терапии
Обсудим, стоит ли есть суперфуды и использовать другие «волшебные» средства для похудения.
Разберем, чем нутрициологи отличаются от диетологов
Кому верить и доверять свое здоровье? Ключевые признаки, о которых важно знать при выборе специалиста для похудения.
Если Вы не сможете присутствовать на встрече в Клубе NeL, у вас есть возможность присоединиться к онлайн-трансляции и задать вопрос Александре Коршуновой.
Зарегистрироваться на онлайн-трансляцию лекции
1 500 руб. 500 руб.
«Худеть или не худеть: как есть, чтобы стройнеть?»
27 июля (Вт)
19:00
Что вы получите в результате лекции:
Усвоите самые главные принципы сбалансированного отношения к еде — без зависимостей, специальных продуктов, кремов, чаев, чтобы подходить к питанию с умом.
Развеете самые популярные мифы и получите научные ответы на важные вопросы о похудении, которые сэкономят время и сохранят здоровье.
Узнаете, как встроить принципы сбалансированного рациона в свою жизнь и управлять ими комфортно для себя, позволять себе любимые продукты, а не находиться на крючке диет и ограничивать себя.
Получите ориентир для грамотного пищевого поведения. Перестанете наделять отдельные продукты волшебными свойствами и поймете, как грамотный подход к питанию работает в комплексе.
Сделаете быстрый анализ своего привычного меню и скорректируете его так, чтобы забыть об усталости, недосыпании, постоянном голоде — чувствовать себя энергично, продуктивно, легко на протяжение дня.
Проведете время в приятной компании единомышленников с общими ценностями и интересами. Познакомитесь с новыми людьми, заведете новые знакомства.
Врач-диетолог, кардиолог;

Руководитель центра профилактической медицины «Клиника Фомина»;

Более 13 лет преподает в СПбГМУ.
Член Российского и Европейского кардиологических обществ;

Ведущий консультант петербургских и московских генетических лабораторий в направлении «микробиом»;

Занимается диетологическим сопровождением спортсменов сборной РФ, а также постковид-восстановлением.
КОРШУНОВА
александра Львовна
ЗАКРЫТАЯ ЛЕКЦИЯ В КЛУБЕ NEL
— как есть, чтобы стройнеть?
Встречаемся 27 июля (Вт), в 19:00
Оставьте заявку, наш менеджер свяжется с Вами для подтверждения регистрации:
Зарегистрироваться и принять участие в мероприятии
12 000 руб. 7 000 руб.
Оставьте заявку, наш менеджер свяжется с Вами для подтверждения регистрации:
Зарегистрироваться на онлайн-трансляцию лекции
1 500 руб. 500 руб.
ОГРНИП 316784700084171. Дата регистрации 15.02.2016. ИНН 780161191525. Регистратор: Межрайонная инспекция Федеральной налоговой службы №15 по Санкт-Петербургу. Дата постановки на учёт 15 февраля 2016 г. Наименование налогового органа: Межрайонная инспекция Федеральной налоговой службы №10 по Санкт-Петербургу.
Реквизиты банка: Индивидуальный Предприниматель ЧОХА НАТАЛИЯ АНАТОЛЬЕВНА. Расчётный счёт: 40802810155000105312. ИНН: 780161191525 КПП: -. ОГРН: 316784700084171. Банк: СЕВЕРО-ЗАПАДНЫЙ БАНК ПАО СБЕРБАНК. БИК: 044030653. Кор. счёт: 30101810500000000653